“Hab den Mut, deinem Herzen und deiner Intuition zu folgen. Du weißt schon, wer du gerne werden möchtest.”
- Steve Jobs
Was ist Hypnose?
Mit Hypnose haben wir die Möglichkeit, sämtliche Bereiche des Lebens zu beleuchten und zu bearbeiten. Dadurch gibt es ein unerschöpfliches Spektrum an Fragestellungen oder Problemlösungen, deren Klärung uns hilft, mit belastenden Umständen abzuschließen, aufkeimende Fragen zu beantworten oder einfach neugierig auf Themen zu blicken, über die wir mehr erfahren wollen.
Hypnose ist also ein Werkzeug, um die beste Version unserer Selbst zu werden. Sie wirkt stets zu deinem Besten, niemals zu deinem Schaden. Hypnose wirkt nachhaltig, sodass gelöste Konfliktpunkte dauerhaft aus deinem Leben weichen.
Bei der Hypnose befindet sich der Klient in einem hypnotischen Entspannungszustand, in dem es möglich ist, Zugang zu unbewussten Gefühlen und Erfahrungen zu bekommen. Dadurch kann man - je nach Bedarf - eine Klärung, eine Korrektur oder eine Heilung anstoßen, die in aller Regel sehr schnell greift und zum Wohl des Klienten beiträgt.
Wann wird der Bedarf nach Hypnose sichtbar?
Das menschliche Leben besteht aus Körper, Geist und Seele. Diese drei Bestandteile sind miteinander verbunden und beeinflussen sich daher auch gegenseitig. Gerät die Balance zwischen ihnen aus dem Gleichgewicht, äußert sich das irgendwann durch körperliche Beschwerden oder Empfindungen, die unser Wohlbefinden stören.
Diese kleine Auflistung zeigt beispielhaft, welche Bereiche ich mit Hypnose bereits begleitet habe, damit du ein erstes Gefühl dafür entwickeln kannst, was alles möglich ist:
Angst & Panik
Angst oder Panik kann sich in den unterschiedlichsten Lebensbereichen zeigen und dich daran hindern, befreit zu leben.
Geburtsvorbereitung
Mit gezielten Selbshypnoseübungen lernt die werdende Mutter, sich in einen schmerzreduzierenden
Entspannungszustand zu bringen.
Lampenfieber
Die Aufregung vor anderen Menschen zu sprechen hindern dich souverän vorzutragen.
Schmerztherapie
Akute, wiederkehrende oder chronische Schmerzen beeinflussen deinen Alltag.
Business
Burnout-Prävention, Stressbewältigung, Erfolgssteigerung, Motivation, Fokussierung steigern
Selbstbewusstsein steigern
Fehlgeleitete Glaubenssätze von außen oder eigene Selbstzweifel hindern dich, dein volles Potenzial freizusetzen.
Erfolgsblockaden
Du kennst deine Wünsche oder Ziele, doch es fällt dir schwer, den ersten Schritt zu gehen oder der Weg scheint dir zu steinig.
Besser lernen
Leistungsdruck, Misserfolg oder Ablenkung hindern dich an der Fokussierung und Verinnerlichung von Lerninhalten.
Selbsthypnose lernen
Nutze die Selbsthypnose um dein Selbstbewusstsein zu verbessern, fröhlicher und glücklicher zu werden.
Hypnosetechniken
1 Simpson Protocol
Eine bewährte und sehr effiziente Hypnosetechnik ist die Methode nach dem Simpson Protocol.
Sicher kennst du die Begriffe Bewusstsein und Unterbewusstsein. Doch es gibt noch einen weiteren Bereich, der zu dir gehört und diesen nennen wir Überbewusstsein. Dieses Überbewusstsein ist deine Verbindung zu einem großen Ganzen und kann deshalb zu jedem deiner Probleme die passende Lösung anbieten.
Damit das funktioniert, darf dein Bewusstsein einmal Pause machen und beobachten, welche Informationen vom Überbewusstsein gegeben werden.
Um diese Lösungen zu erfahren, ist es mit der Methode des Simpson Protocol nicht erforderlich, verbal zu kommunizieren. Natürlich kann ich während der Sitzung auch mit dir sprechen und du kannst mir antworten, aber es hat sich bewährt, die Verständigung auf Fingerzeichen basieren zu lassen. Dies ist besonders bei Fragestellungen hilfreich, die nicht konkret benannt werden können oder über die der Klient nicht sprechen möchte oder kann.
2 Suggestionshypnose
Die Suggestionshypnose oder auch "ursachenorientierte Hypnose" versetzt den Klienten in einen weniger tiefen Hypnosezustand und richtet sich an das Unterbewusstsein. Diese Methode hat sich für Symptome bewährt, die aus einer Gewohnheit heraus ohne weitere Hintergrunderkrankungen entstanden sind.
3 Regressionshypnose
Bei dieser Form der Hypnose geht der Klient an einen Ort oder zu einem Zeitpunkt in der Vergangenheit, den er noch einmal durchleben möchte oder an dem unbewusst der Ursprung eines Problems liegt, dessen Folgen den Klienten belasten. Als typisches Kennzeichen des dabei erreichten Zustandes des Somnambulismus (tiefer hypnotischer Zustand, auch Tiefenhypnose genannt) spricht der Klient bei der Beschreibung der Ereignisse im Präsens (also in der Jetzt-Form, als würde er es gerade jetzt erleben).
Voraussetzungen für eine erfolgreiche Hypnose
„Veränderung beginnt in dir“ - bringt es auf den Punkt, wie wichtig es ist, dass du freiwillig eine Hypnose machen möchtest und du bereit bist, dich darauf einzulassen. Damit du dich auf die Hypnose einlassen kannst, ist es eine Grundvoraussetzung, dass du mit mir zusammen arbeiten möchtest. Nur wenn die Chemie zwischen uns stimmt, kann die Hypnose erfolgreich sein.